تبلیغات
مبین - درمان نگرانی و استرس
" آنانکه خاک را به یک گوشه نظر کیمیا کنند................آیا شود که گوشه چشمی به ما کنند "  
«موضوعات کوچک ،موجبات نگرانی های بزرگ»
 امروز به سختی میتوان کسی را پیدا کرد که در گیر نگرانی واضطراب نباشد.
تابه حال فکر کرده اید علت این همه نگرانی های بزرگ و اضطرا بها در زندگی ماچیست؟
علت های فراوانی می توانند باعث ایجاد اضطراب ونگرانی باشند،امامی توان گفت که یکی ازعلتهای این همه نگرانی ها دامن زدن به مسائل کوچک وبی اهمیت است.
«پریکلس»در 24قرن گفته است:«بیا،رفیق،ما به چیزهای کوچک زیاد اهمیت می دهیم»(کتاب راههای غلبه بر نگرانی ها نوشته آیة الله مکارم شیرازی)
درکتر«ه.امرسن.ف»داستان زیبا و به جایی از پیروزی وشکست یک درخت تنومندوغول آسانقل می کند که به نظرم برای موضوع ما بسیار بجا ومفید است.(همان)
در دامنه تپه ای در ناحیه«لانک پیک»تنه مخوف درخت بسیار عظیمی دیده می شود که طبیعت شناسان عمر آن را به چهارصدسال تخمین زده اند ومعتقدند،این درخت را هنگامی که «کریستف کلمب»برای اولین باردر«سان سالوادور»پیاده گردیده کاشته است.
در طی این چهارده قرتن چهارده با این درخت عظیم الجثه گرفتار صاعقه های مهیب وخطرناک شده استودر این مدت طوفانهای زیادی به خود دیده است ولی در مقابل تمام آنها مقاومت کرده بود تااینکه حشرات وکرم هایی به داخل آن نفوذ کردند وبه تدریج ذره ذره مغز آن را خورده ونیرومندی واستقامت داخله اش را از بین بردند به طوری که ان درخت غول آسا که طی قرنها باصاعقه،طوفن وبهمن های شدیدباسرسختی مبارزه کرده بود،عاقبت در مقابل این کرم های کوچکی که چندتای آن را می توانید بین انگشتانتان له کنید از پای در آمد.


آیاتصدیق نمیکنید که ما همچون آن درخت عظیم الجثه هستیم که درمقابل حوادث وطوفان های شدیدمقاومت میکنیم اما قلب ومغز خود راتسلیم کرمهای نگرانی میکنیم؟
می توان با قاطعیت بگوییم چیزهای کوچکی در زندگی زناشوئی باعث جنون می شود ونصف امراض قلبی را بوجود می آورد.
دکتر«ژ.س»قاضی معروف «شیکاگو»که در متجاوزازچهل هزار پرونده اختلاف خانوادگی حکم کرده بوداظهار میکند:
«همیشه اختلافها ونفاق هایی که به غم واندوه پایان می پذیرداز نکات ومطالب بسیار ریزوکوچک جزئی سرچشمه گرفته است.»(همان)

حسادت،چشم وهم چشمی ها،کینه هاو....باعث می شود که آرامش از انسان گرفته شود و جای آن نگرانی و استرس بیایدوبه همین خاطر است که روایات معصومین (علیهم السلام)وبرخی از آیات قران کریم شدیدا از این مسائل نهی کرده و نوعا عواقب شوم گرفتار شدن به این بلاهارا عنوان میکند.همچنان که امیرالمومنین علی (علیه السلام)فرموند:
لَا رَاحَةَ لِحَسُود، الْحَسُودُ مَغْمُوم الْحَاسِدِ نَفَسٌ دَائِمٌ وَ قَلْبٌ هَائِمٌ وَ حَزَنٌ لَازِمٌ (مستدرك‏الوسائل ج : 12 ص : 18)
راحتی برای انسان حسود نیست،وحسود همیشه غمگین و نگران است حزنی همیشگی وقلبی پراز نگرانی عاقبت انسان حسود است.
اماراههای درمان این درد چیست؟چگونه می شود بر نگرانی واسترس غلبه کرد؟
یادخداوصیقل دادن دل و روح با یاد او تنها راه رفع نگرانی است.«الَّذینَ آمَنُوا وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (28رعد)»
 بهترین نسخه برای درمان این دردیاد خداست، زیرا تکیه کردن وامید داشتن به یک منبع لایزال وهستی بخش باعث آرامش ورفع نگرانی می شود.
توجه به روایات معصومین(علیهم السلام)ونکات دقیق وظریفی که در آن برای رفع نگرانی،مثل دوری از حسد،ترک گناه،رعایت حقوق دیگران شاد بودن برنامه ریزی داشتن و...اشاره شده است که
باعث از بین رفتن نگرانی ها می گردد.




طبقه بندی: تربیتی، 
برچسب ها: استرس، نگرانی، درمان استرس، حسد، راه درمان نگرانی،
داغ کن: داغ کن - کلوب دات کام
نوشته شده در تاریخ : شنبه 6 آبان 1391 | توسط : محمد فروهر | نظرات()